冬天頭發應該如何進行護理(lǐ)呢(ne)？

随着生活水平的提高，大家對外表也更加在意了，而頭發也是大家所在乎的，那麽冬天頭發應該如何進行護理(lǐ)呢(ne)？

使用(yòng)護發素

幹燥的空氣和幹燥的頭發相遇容易産(chǎn)生靜電(diàn)，秋冬靜電(diàn)較多(duō)，以緻頭發打結，難打理(lǐ)。洗頭後使用(yòng)護發素，補充頭發所需水分(fēn)，柔順頭發，幫助減少靜電(diàn)。塗抹護發素時要注意至少離發根1~2厘米遠(yuǎn)。塗抹時間不要超過10分(fēn)鍾。護發素跟洗發水不同，針對的隻是頭發，如果塗抹到頭皮，一旦殘留，容易堵塞毛囊，引起脫發。

使用(yòng)橄榄油

冬季，頭發滋潤不足，容易産(chǎn)生頭皮屑，用(yòng)橄榄油強化保濕，能(néng)減少頭屑的産(chǎn)生。在護發素中(zhōng)加入3滴橄榄油，會提升護發素的使用(yòng)效果，使發黃、晦暗的頭發出現光澤。

注意飲食

蛋白質(zhì)：頭發的主要成分(fēn)是膠原蛋白，因此多(duō)補充蛋白質(zhì)對增強頭發的亮度和韌性有(yǒu)好處。豆制品、奶類、魚類等食物(wù)中(zhōng)都有(yǒu)較豐富的蛋白質(zhì)，可(kě)以适量補充。

補充維生素B：維生素B有(yǒu)強韌發芯的功效，對頭皮油脂分(fēn)泌旺盛而産(chǎn)生的脂溢性脫發有(yǒu)着比較好的改善作(zuò)用(yòng)。糧谷類的表皮中(zhōng)含有(yǒu)豐富的維生素B，因此在日常飲食中(zhōng)可(kě)以多(duō)吃些粗糧。

硒：硒是十分(fēn)重要的養發物(wù)質(zhì)，它可(kě)以深入頭發内部，使頭發強健。水産(chǎn)、海産(chǎn)類含硒元素較多(duō)，平時可(kě)以适量多(duō)攝入一點。

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